Was ist tribulus terrestris?

Tribulus terrestris ist eine Pflanze, die hauptsächlich in warmen Regionen, einschließlich des Mittelmeerraums, Asiens und Afrikas, wächst. Sie ist auch bekannt als "Tribulus" oder "Bull's Head" und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet.

Tribulus terrestris wird häufig zur Steigerung der Libido und zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Es wird angenommen, dass die Pflanze die Produktion von Testosteron erhöht, was zu einem gesteigerten sexuellen Verlangen führen kann.

Darüber hinaus wird Tribulus terrestris auch zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und zur Steigerung der Muskelmasse verwendet. Einige Studien legen nahe, dass die Einnahme von Tribulus terrestris-Ergänzungsmitteln die Ausdauer verbessern und die Muskelregeneration nach dem Training beschleunigen kann.

Es gibt jedoch gemischte Erkenntnisse über die tatsächliche Wirksamkeit von Tribulus terrestris bei der Steigerung der Testosteronproduktion und der Verbesserung der sexuellen und sportlichen Leistungsfähigkeit. Vor der Einnahme von Tribulus terrestris-Ergänzungsmitteln sollten Sie daher die Vorteile und Risiken mit einem Arzt oder Ernährungsberater besprechen.